Planificación de seguridad durante COVID-19

Conoce su situación mejor que nadie, por lo tanto, cree su plan de seguridad de la manera que le resulte más segura. Si algo no se siente seguro, confía en tus instintos.

Abuso en la era de la pandemia:

  • Aislamiento: Las parejas abusivas pueden sentirse más justificadas para escalar aislando a la víctima / sobrevivientes de sus seres queridos. También pueden usar esto como un momento para restringir aún más el movimiento de una víctima / sobreviviente en persona, controlando dónde van y cuándo. También pueden controlar las interacciones de una víctima / sobreviviente en línea o por teléfono, lo que limita su acceso al mundo exterior.

  • Acceso restringido a información o artículos de seguridad: Los socios abusivos también pueden restringir el acceso a las noticias y otros medios, convirtiéndose en la fuente de toda la información y potencialmente dando a la víctima / sobreviviente información falsa para controlarlos o asustarlos. Las parejas abusivas también pueden retener los artículos necesarios, como desinfectante para manos o mascarillas.

  • Acceso restringido a la atención médica: Las parejas abusivas pueden evitar que una víctima busque atención médica adecuada si tiene síntomas, incluida la retención de una tarjeta de seguro necesaria para acceder a la atención médica.

  • Restricciones para viajar: Las restricciones de viaje pueden afectar la capacidad de una víctima / sobreviviente para escapar a un lugar seguro.

  • Abuso aumentado: El abuso puede empeorar durante este tiempo ya que las víctimas / sobrevivientes pueden pasar más tiempo cerca de sus compañeros abusivos. Las víctimas / sobrevivientes también pueden experimentar nuevos o diferentes tipos de abuso durante este tiempo.

  • Acoso en persona y digital: Las parejas abusivas pueden tratar de ejercer su poder tratando de monitorear, controlar y acechar a las víctimas / sobrevivientes en persona y digitalmente.

  • Abuso Financiero: Muchas personas experimentan cargas financieras debido a que no pueden trabajar, y las parejas abusivas pueden explotar aún más financieramente a las víctimas / sobrevivientes durante este tiempo.

  • Paternidad: Las víctimas / sobrevivientes que co-crían a sus hijos con sus parejas abusivas pueden enfrentar desafíos únicos durante estos tiempos, como barreras para las visitas y / o una mayor exposición al abusador debido a la falta de cuidado infantil accesible. Por ejemplo, para que una víctima / sobreviviente trabaje, es posible que necesiten utilizar a su abusador para el cuidado de niños. Un abusador también podría intentar usar COVID-19 como una razón para no permitir que la víctima / sobreviviente vea a sus hijos.

Consejos de seguridad en el tiempo de COVID-19

  • Conexiones sociales: Con el distanciamiento social y la cuarentena, las víctimas / sobrevivientes pueden sentirse aún más aisladas, y las parejas abusivas pueden usar un mayor aislamiento como táctica de poder y control. Intente mantener las conexiones sociales en línea o por teléfono, si es seguro hacerlo, e intente hacerlo parte de una rutina diaria. Identifique amigos de confianza, familiares o incluso grupos de apoyo en línea donde aún puede conectarse virtualmente.  

  • Computadoras / Tecnología: Intente utilizar una computadora o teléfono más seguro al que alguien abusivo no tenga acceso directo o remoto (piratería). Si no tiene una computadora "más segura", asegúrese de eliminar cualquier correo electrónico o mensaje de texto que no desee que vea el abusador.

  • Espacio tranquilo: Muchas víctimas / sobrevivientes se sienten obligadas a pasar más tiempo con un abusador durante el brote de coronavirus. Si no puede salir de su hogar, intente crear un "espacio pacífico" para usted en su hogar (si eso es seguro para usted). Puede colgar imágenes pacíficas, colocar afirmaciones / citas positivas o mantener un elemento en ese espacio que lo ayude a ponerse a tierra.

  • Individuos de confianza / Palabras de código: Informe a sus amigos y vecinos de confianza sobre su situación y desarrolle un plan y una señal / código visual o verbal para cuando necesite ayuda. Además, enséñeles a sus hijos cómo obtener ayuda. Indíqueles que no se involucren en la violencia entre usted y su pareja, pero planifique una palabra clave para indicarles que deben buscar ayuda o salir de la casa.

  • Áreas más seguras: Identifique las áreas más seguras de la casa donde no hay armas (incluidos cuchillos en la cocina) y hay formas de escapar. Si se presentan argumentos, intente moverse a esas áreas. Ninguna habitación puede sentirse segura, por eso la llamamos "habitaciones más seguras". Si al menos puede identificar las áreas de menor riesgo, puede reducir el daño. Y recuerda no corre hacia donde están los niños, ya que también pueden lastimarse.

  • Hazte un pequeño objetivo: Si la violencia es inevitable, conviértete en un pequeño objetivo. Sumérgete en una esquina y acurrucarse en una pelota con la cara protegida y los brazos alrededor de cada lado de la cabeza, con los dedos entrelazados.

  • Pasos previos a la seguridad: Trate de no usar bufandas o joyas largas que podrían usar para estrangularlo. Mantenga las armas como pistolas y cuchillos bajo llave y tan inaccesibles como sea posible. Piense en varias razones plausibles para salir de la casa (supermercado, banco, gas) que podría usar si necesita irse.

  • Plan de escape: En caso tener que huir, crear un plan de salida con anticipación con alguien que pueda apoyar esta necesidad. ¿Hay un amigo / familiar de confianza con el que pueda quedarse, si es necesario? Empaque una bolsa de emergencia con un juego adicional de llaves, ropa para usted y sus hijos, un teléfono celular de pago por uso, medicamentos, copias de documentos importantes, etc. Practica cómo salir de forma segura. Practica con tus hijos.

  • Acceso telefónico: Si es posible, tenga un teléfono accesible en todo momento y sepa a qué números llamar para pedir ayuda. Sepa dónde se encuentra el teléfono público más cercano. Sepa el número de teléfono de su refugio local. Si su vida está en peligro, llame a la policía.

  • Acceso a recursos: Si está en peligro inmediato, llame al 911. Si necesita ayuda para planificar la seguridad, establecer metas, obtener respuestas a preguntas sobre el sistema de justicia penal, solicitar una orden de protección, etc., puede llamar a los Defensores del Condado de Routt 24/7 al 970.879. 8888. Si no puede usar su teléfono por estar cerca de una pareja abusiva, puede enviar un mensaje de texto al 911 o enviar un correo electrónico a Advocates a safeline@advocatesrc.org.

  • Practica el autocuidado: COVID-19 está causando incertidumbre para muchas personas, pero superar este tiempo mientras se experimenta abuso puede ser realmente abrumador. Tomar tiempo para su salud y bienestar puede hacer una gran diferencia en cómo se siente.